Om oss
Foodie CookLab
  • Skapare
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Prenumerera

Registrera dig för att få våra nyheter

Drivs av Tuduu
  1. Home
  2. Recept
  3. Manu food writer
  4. Bläckfisk i glas
Bläckfisk i glas

Bläckfisk i glas

@manu-food-writer
Kategori: Smårätter

En kall förrätt med bläckfisk, avokado, jordgubbar och mozzarellabollar, annorlunda än den vanliga bläckfisken och potatisen i glas. För att förbereda bläckfisk i glas behövs bara 10 minuter.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 0 minMatlagning: 0 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 4

    Rengör och skär avokadon, låt mozzarellabollarna rinna av och halvera dem.

  2. STEG 2 AV 4

    Låt bläckfisken rinna av från oljan i burken och skär den efter tycke.

  3. STEG 3 AV 4

    Häll extra jungfruolivolja, avokado, bläckfisk och mozzarellabollar tillsammans med oregano i en behållare, rör om ordentligt för att smaksätta.

  4. STEG 4 AV 4

    Till sist, skär jordgubbarna och tillsätt dem i blandningen, rör om väl, tillsätt en nypa salt och häll ner i glasen.

Tips

  • Vin

Allmän information

Förvaringsanvisningar

I kylskåp i högst 24 timmar.

Mer information

Om du inte tycker om avokado kan du ersätta den med mango, eller i stället för jordgubbar kan du använda datterini-tomater eller körsbärstomater.

Ursprung

Italia, Sardegna

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Ingredienser

Antal portioner
  • Kokt bläckfiskq.b.
  • Avokadoq.b.
  • Jordgubbarq.b.
  • Mozzarellabollarq.b.
  • Oregano1
  • Extra jungfruolivolja4
  • Saltq.b.
Energi (kcal)852,68
Kolhydrater (g)4,67
varav socker (g)4,67
Fett (g)91,45
varav mättat fett (g)13,35
Proteiner (g)1,04
Fiber (g)4,04
  • Proteiner
    1,04g · 0%
  • Kolhydrater
    4,67g · 2%
  • Fett
    91,45g · 97%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier