Tillaga en läcker och näringsrik äggsoppa för en varm och tröstande måltid. Med få, enkla och snabblagade ingredienser kan du njuta av en proteinrik rätt med unik smak.
Steg 1 av 4: Förbered de nödvändiga ingredienserna.
Steg 2 av 4: Knäck äggen i en skål och vispa dem med en gaffel tillsammans med parmesan eller grana, ett rivet muskotnöt och en nypa salt.
Steg 3 av 4: Koka upp buljongen, häll i äggblandningen och rör snabbt med en visp;
Steg 4 av 4: Sänk värmen och koka i 5 minuter, rör hela tiden så att äggblandningen ”sträcks” ordentligt.
Recept av
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Inte lämplig för vegetarianer · Inte lämplig för pescetarianer · Nickel att kontrollera · Identifierade allergener: Gluten, Ägg, Mjölk och Selleri
| Genomsnittliga värden | Per portion80 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 649 kJ155 kcal | 812 kJ194 kcal |
| Fett | 10,9 g | 13,63 g |
| varav mättade fettsyror | 5,5 g | 6,88 g |
| Protein | 14,04 g | 17,55 g |
| Salt | 0,41 g | 0,51 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat
