Om oss
Foodie CookLab
  • Skapare
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Prenumerera

Registrera dig för att få våra nyheter

Drivs av Tuduu
  1. Home
  2. Recept
  3. Manu food writer
  4. Ägg med zucchini

Ingredienser

Antal portioner
  • 2 stora ägg2
  • 1 grön zucchini1
  • 1 msk gräslök1
  • Extra jungfruolivolja2
  • Saltq.b.
Ägg med zucchini

Ägg med zucchini

@manu-food-writer
Kategori: Huvudrätter

Upptäck den autentiska smaken av Ägg med zucchini: en enkel och utsökt rätt med färska ingredienser och italiensk smak. Prova den nu!

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 20 minMatlagning: 20 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 4

    Tvätta zucchinin och skär den i julienne, pressa ur allt överflödigt vatten.

  2. STEG 2 AV 4

    Häll oljan och zucchinin i en stekpanna, salta och låt tillagas i 10 minuter på låg värme.

  3. STEG 3 AV 4

    Knäck äggen och häll dem ovanpå zucchinin med goda mellanrum mellan dem, salta och tillsätt gräslöken.

  4. STEG 4 AV 4

    Låt tillagas i cirka 10 minuter, men tillagningen är efter eget tycke beroende på önskad steknivå.

Tips

  • Vin

  • Stekpanna

Allmän information

Mer information

Förvara i kylskåp i högst 24 timmar. Servera med rostat bröd.

Ursprung

Italia

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)63,66
Kolhydrater (g)1,1
varav socker (g)1,05
Fett (g)3,75
varav mättat fett (g)1,36
Proteiner (g)6,03
Fiber (g)0,76
Rea (g)0,06
  • Proteiner
    6,03g · 39%
  • Kolhydrater
    1,1g · 7%
  • Fett
    3,75g · 54%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier