Om oss
Foodie CookLab
  • Kreatörer
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Vi arbetar tillsammans

Är du ett matvarumärke eller en kreatör? Lämna din e-postadress så kontaktar vi dig för att prata om det.

Drivs av Tuduu
  1. Home
  2. Recept
  3. Foodiecooklab
  4. Morotsomelett med lax och ruccola

Förberedelse

Morotsomelett med lax och ruccola

Morotsomelett med lax och ruccola

@foodiecooklab
Kategori: Huvudrätter

En läcker morotsomelett fylld med ruccola och vildlax, perfekt för en snabb och god lunch.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 10 minTillagning: 10 min
Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min
Land: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Ingredienser

Antal portioner
  • Ägg2
  • Stor morot eller 2 små1
  • Olja1
  • Saltq.b.
  • Fyllning
  • Vildlaxq.b.
  • Ruccolaq.b.
  • Bredbar ost (valfritt)q.b.
  1. STEG 1 AV 3

    Vispa ihop äggen med de rivna morötterna, oljan och saltet i en skål.

  2. STEG 2 AV 3

    Stek i en inoljad och redan varm stekpanna på båda sidor med lock.

  3. STEG 3 AV 3

    Fyll med lax och ruccola eller som du föredrar.

Tips

  • Stekpanna

  • Skål

  • Rivjärn

Allmän information

Ursprung

Italia, Lazio

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)92,4
Kolhydrater (g)3,04
varav sockerarter (g)3,04
Fett (g)5,22
varav mättat fett (g)1,9
Protein (g)7,88
Fiber (g)1,24
Salt (g)0,12
  • Protein
    7,88g · 35%
  • Kolhydrater
    3,04g · 13%
  • Fett
    5,22g · 52%
Observera
Uppgifterna som visas här, begränsade till vissa specifika områden, är resultatet av en analys som utförts med hjälp av egenutvecklade algoritmer. Därför kan de innehålla fel och eller inexaktheter, och du bör alltid kontrollera att de är korrekta. Om du upptäcker avvikelser ber vi dig kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier