Enkla, snabba och otroligt goda kycklingspett med skinka och scamorza, perfekta som en smakrik huvudrätt.
Steg 1 av 5: Lägg en kycklingskiva, en skiva kokt skinka och en skiva scamorza ovanpå varandra.
Steg 2 av 5: Rulla ihop allt till en rulle och upprepa momentet ytterligare två gånger.
Steg 3 av 5: Fäst rullarna med två grillspett och dela dem på mitten med en kniv.
Steg 4 av 5: Bryn alla sidor i en panna.
Steg 5 av 5: Färdigställ tillagningen i airfryer i 8–9 minuter vid 180 grader.
Recept av
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Inte lämplig för vegetarianer · Inte lämplig för pescetarianer · Innehåller laktos · Identifierade allergener: Mjölk
| Genomsnittliga värden | Per portion505 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 4 771 kJ1 140 kcal | 945 kJ226 kcal |
| Fett | 74,03 g | 14,66 g |
| varav mättade fettsyror | 40,85 g | 8,09 g |
| Kolhydrater | 2,78 g | 0,55 g |
| varav sockerarter | 2,78 g | 0,55 g |
| Protein | 115,04 g | 22,78 g |
| Salt | 2,07 g | 0,41 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat
