En snabb och god huvudrätt: kycklingskivor stekta i panna med öl och citron, perfekt för en lätt och smakrik middag.
Steg 1 av 6: Vänd kycklingskivorna i mjölet.
Steg 2 av 6: Värm en matsked olja i en non-stick-panna.
Steg 3 av 6: Stek kycklingskivorna tills de är gyllenbruna på båda sidor.
Steg 4 av 6: Tillsätt 1/2 glas öl och saften av en halv citron.
Steg 5 av 6: Salta och peppra efter smak.
Steg 6 av 6: Tillaga tills ölet har avdunstat och kycklingen är saftig.
Recept av
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Inte lämplig för vegetarianer · Inte lämplig för pescetarianer · Nickel att kontrollera · Identifierade allergener: Gluten
| Genomsnittliga värden | Per portion156 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 660 kJ158 kcal | 422 kJ101 kcal |
| Fett | 2,59 g | 1,66 g |
| varav mättade fettsyror | 0,81 g | 0,52 g |
| Kolhydrater | 9,23 g | 5,91 g |
| varav sockerarter | 0,5 g | 0,32 g |
| Fiber | 0,52 g | 0,33 g |
| Protein | 22,25 g | 14,24 g |
| Salt | 0,06 g | 0,04 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat
