En enkel och lätt vegansk dessert, utan tillsatt socker, perfekt för den som söker en hälsosam och god efterrätt.
Steg 1 av 4: I en kastrull, blanda sojamjölken med majsstärkelsen tills du får en slät smet.
Steg 2 av 4: Ställ kastrullen på låg värme och rör hela tiden tills smeten tjocknar.
Steg 3 av 4: Häll smeten i portionsformar och låt svalna till rumstemperatur.
Steg 4 av 4: När den har svalnat, ställ den i kylskåp i minst 2 timmar före servering.
Recept av
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Innehåller nickel · Identifierade allergener: Soja
| Genomsnittliga värden | Per portion85 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 237 kJ57 kcal | 279 kJ67 kcal |
| Fett | 1,43 g | 1,68 g |
| varav mättade fettsyror | 0,16 g | 0,19 g |
| Kolhydrater | 9,3 g | 10,94 g |
| varav sockerarter | 0,75 g | 0,88 g |
| Protein | 2,2 g | 2,59 g |
| Salt | 0,03 g | 0,03 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat
