Рецепт от
Кабачковая лепешка, приготовленная в аэрогриле, ароматная и хрустящая. Идеальна как быстрый обед, легкий ужин, закуска или фингер-фуд. Рецепт без яиц и без лактозы, веганская версия.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 6: Смешайте две муки в миске и добавьте щедрую посыпку сладкой паприки.
Шаг 2 из 6: Постепенно добавляйте воду, энергично перемешивая до получения однородного теста.
Шаг 3 из 6: Натрите кабачок и добавьте его в тесто, перемешивая для равномерного распределения.
Шаг 4 из 6: Переложите массу в форму, подходящую для аэрогриля (или в низкую сковороду), создавая равномерный слой.
Шаг 5 из 6: Разогрейте аэрогриль до 180 °C и готовьте лепешку 30 минут.
Шаг 6 из 6: Для более хрустящей текстуры увеличьте температуру до 200 °C и готовьте
Вкратце: Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию75 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 391 kJ93 kcal | 521 kJ125 kcal |
| Жиры | 0,73 g | 0,97 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,11 g | 0,14 g |
| Углеводы | 16,85 g | 22,46 g |
| в том числе сахара | 0,98 g | 1,3 g |
| Клетчатка | 3,52 g | 4,69 g |
| Белки | 4,26 g | 5,68 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
