Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Печенье из банана, овсяных хлопьев, капель тёмного шоколада и миндальной крошки: вкусное лёгкое печенье без масла, без лактозы, без сахара и без яиц. Лёгкое и быстрое в приготовлении, идеально для полезного перекуса или завтрака.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 8 порций, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 7: Разогреть духовку до 180°C в статическом режиме.
Шаг 2 из 7: Очистить бананы и нарезать их кусочками, затем размять вилкой в миске до кремовой консистенции.
Шаг 3 из 7: Добавить овсяные хлопья, капли тёмного шоколада и миндальную крошку в миску с размятым бананом и хорошо перемешать до однородной массы.
Шаг 4 из 7: Застелить противень бумагой для выпечки.
Шаг 5 из 7: Брать по одной столовой ложке теста за раз и руками или тыльной стороной ложки формировать печенье, слегка приплюснув его; выложить печенье на противень.
Шаг 6 из 7: Выпекать в разогретой духовке около 20 минут или до золотистых краёв.
Шаг 7 из 7: Достать противень из духовки и дать печенью остыть несколько минут, прежде чем переложить их на решётку или подавать.
Вкратце: Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Орехи · Аллергены, которые необходимо проверить: Глютен
Серым цветом: не обнаруженыОбнаруженТребует проверки
| Средние значения | На порцию75 г · 1 из 8 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 567 kJ136 kcal | 756 kJ181 kcal |
| Жиры | 4,51 g | 6,01 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 1,03 g | 1,37 g |
| Углеводы | 22,04 g | 29,38 g |
| в том числе сахара | 8,59 g | 11,45 g |
| Клетчатка | 3,21 g | 4,28 g |
| Белки | 2,71 g | 3,61 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
