Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Фит-десерт, простой, лёгкий и вкусный, без глютена, без яиц и без масла. Идеален для завтрака, перекуса или лёгкого приёма пищи; можно приготовить вечером накануне и хранить в холодильнике.
Порция: вес ингредиентов, делённый на одну порцию, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 5: В миске разотрите рикотту с сахаром (или эритритом) и одной столовой ложкой воды до получения гладкого крема.
Шаг 2 из 5: В другой маленькой миске по одной обмакните хлебцы в кофе.
Шаг 3 из 5: Чередуйте слои смоченных хлебцев и крема из рикотты, пока ингредиенты не закончатся.
Шаг 4 из 5: Завершите посыпкой горького какао-порошка.
Шаг 5 из 5: Уберите в холодильник; можно приготовить вечером накануне и съесть на следующий день.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию273 г · 1 из 1 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2 352 kJ562 kcal | 862 kJ206 kcal |
| Жиры | 19,41 g | 7,11 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 10,84 g | 3,97 g |
| Углеводы | 79,74 g | 29,21 g |
| в том числе сахара | 9,09 g | 3,33 g |
| Клетчатка | 4,5 g | 1,65 g |
| Белки | 19,96 g | 7,31 g |
| Соль | 0,19 g | 0,07 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
