Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Торт на основе гранолы без муки и без сахара, приготовленный в аэрогриле. Идеален для завтрака или перекуса: простой, быстрый и полезный.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 5: Приготовление теста: в миске соединить гранолу, яйцо, скир (или натуральный греческий йогурт) и ореховый крем. Хорошо перемешать до получения однородной массы.
Шаг 2 из 5: Перелить массу в форму, подходящую для аэрогриля.
Шаг 3 из 5: Выпечка: готовить в аэрогриле при 180°C 20 минут.
Шаг 4 из 5: Проверить готовность, вставив зубочистку в центр торта; если она выходит чистой, торт готов.
Шаг 5 из 5: Советы по подаче: есть тёплым или холодным; подавать со свежими сезонными фруктами, щепоткой корицы или по желанию тонкой струйкой мёда.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Обнаруженные аллергены: Яйца, Молоко и молочные продукты и Орехи
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию75 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 722 kJ173 kcal | 963 kJ230 kcal |
| Жиры | 10,1 g | 13,47 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 2,48 g | 3,31 g |
| Углеводы | 11,91 g | 15,88 g |
| в том числе сахара | 5,83 g | 7,77 g |
| Клетчатка | 2,07 g | 2,76 g |
| Белки | 7,88 g | 10,51 g |
| Соль | 0,08 g | 0,11 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
