Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Рецепт приготовления отварной говядины — полноценного основного блюда с углеводами и белками, идеально подходящего даже для быстрого обеда вне дома.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 4: Для варки мяса в большой кастрюле положите мясо, горсть крупной соли, кабачки, петрушку, картофель, 1 ложку масла и большой помидор. Готовьте 3 часа на слабом огне.
Шаг 2 из 4: Дайте мясу остыть, нарежьте кусочками, очистите от кожуры отварной картофель и нарежьте его кусками.
Шаг 3 из 4: Тем временем мелко нарежьте красный лук, а помидоры — как вам нравится.
Шаг 4 из 4: Соберите блюдо с мясом, луком, картофелем и помидорами и в конце добавьте струйку оливкового масла extra virgin.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Не подходит пескетарианцам · Содержит никель
Серым цветом: не обнаружены
| Средние значения | На порцию588 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2 387 kJ571 kcal | 406 kJ97 kcal |
| Жиры | 213,26 g | 36,3 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,12 g | 0,02 g |
| Углеводы | 23,03 g | 3,92 g |
| в том числе сахара | 7,87 g | 1,34 g |
| Клетчатка | 4,29 g | 0,73 g |
| Белки | 246,1 g | 41,89 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
