В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Свежий и легкий летний рецепт с цукини и креветками, идеально подходит для обеда на пляже или в офисе.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 5: Сварите пасту в большом количестве подсоленной воды, тем временем приготовьте заправку из смеси цукини и креветок.
Шаг 2 из 5: На сковороду влейте оливковое масло первого холодного отжима, добавьте чеснок и обжарьте несколько минут, затем добавьте смесь цукини и креветок и готовьте 15 минут под крышкой. Во время готовки может выделиться немного воды, при необходимости снимите крышку на середине приготовления.
Шаг 3 из 5: Нарежьте помидоры черри и добавьте их за несколько минут до окончания приготовления заправки, посолите.
Шаг 4 из 5: Слейте пасту и промойте ее холодной водой, выложите на блюдо и сбрызните оливковым маслом первого холодного отжима, чтобы она не слипалась; добавляйте заправку только после того, как паста остынет.
Шаг 5 из 5: Добавьте листья базилика и подавайте.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен и Ракообразные
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию403 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2 116 kJ506 kcal | 525 kJ126 kcal |
| Жиры | 9,43 g | 2,34 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 1,53 g | 0,38 g |
| Углеводы | 63,07 g | 15,65 g |
| в том числе сахара | 5,12 g | 1,27 g |
| Клетчатка | 2,9 g | 0,72 g |
| Белки | 45,9 g | 11,39 g |
| Соль | 0,32 g | 0,08 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
