Рецепт от
Лёгкое и вкусное блюдо, вдохновлённое японской кухней, идеально подаётся горячим или холодным.
Шаг 1 из 5: Тонко нарезать лук и вымыть овощи, нарезав их соломкой.
Шаг 2 из 5: Обжарить лук в небольшом количестве масла, добавить овощи, начиная с более твёрдых и заканчивая более мягкими (морковь, перец, кабачки). Овощи должны остаться хрустящими.
Шаг 3 из 5: Посолить или приправить соевым соусом, приготовить лапшу согласно инструкции на упаковке.
Шаг 4 из 5: Переложить лапшу в вок с овощами и добавить яйцо, взбитое с небольшим количеством соевого соуса.
Шаг 5 из 5: Часто перемешивать и готовить, пока яйцо хорошо не соединится с остальными ингредиентами. Подавать горячим с каплей кунжутного масла.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен, Яйца, Соя и Кунжут
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На 100 г |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 303 kJ72 kcal |
| Жиры | 1,04 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,21 g |
| Углеводы | 12,39 g |
| в том числе сахара | 4,45 g |
| Клетчатка | 1,92 g |
| Белки | 2,69 g |
| Соль | 0,07 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
