Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Хрустящие и очень вкусные веганские
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 5: Приготовить кляр из муки и воды
Шаг 2 из 5: Подготовить панировку из панировочных сухарей и кукурузных хлопьев (по желанию)
Шаг 3 из 5: Вымыть, обсушить и промокнуть тофу. Разделить его на равные части
Шаг 4 из 5: Окунуть тофу в кляр и обвалять в панировке
Шаг 5 из 5: В аэрогриле или духовке при 180 градусах 10–12 минут
Вкратце: Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен и Соя
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию90 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 305 kJ73 kcal | 339 kJ81 kcal |
| Жиры | 4,32 g | 4,8 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,06 g | 0,07 g |
| Углеводы | 0,63 g | 0,7 g |
| Клетчатка | 1,08 g | 1,2 g |
| Белки | 7,29 g | 8,1 g |
| Соль | 0,01 g | 0,01 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
