Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Овернайт-оат — это безварочная каша из овсяной муки, которая остаётся на ночь в холодильнике с напитком, впитываемым овсяными хлопьями. Свежий и аппетитный десерт в ложке, идеально подходит для вкусного и сбалансированного завтрака. Его кремовая консистенция и яркий вкус кофе делают его отличным началом дня.
Порция: вес ингредиентов, делённый на одну порцию, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 3: Соединить все ингредиенты
Шаг 2 из 3: Сделать какао-крем из горького какао-порошка и воды и выложить его сверху на смесь
Шаг 3 из 3: В холодильник на всю ночь
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен, Яйца и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию230 г · 1 из 1 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2 133 kJ510 kcal | 927 kJ222 kcal |
| Жиры | 19,62 g | 8,53 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 8,67 g | 3,77 g |
| Углеводы | 44,87 g | 19,51 g |
| в том числе сахара | 10,28 g | 4,47 g |
| Клетчатка | 5,87 g | 2,55 g |
| Белки | 37,03 g | 16,1 g |
| Соль | 0,39 g | 0,17 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
