О нас
Foodie CookLab
  • Создатели
  • Блог
Foodie CookLab

Следите за нами в соцсетях:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
О насПолитика возвратаПолитика конфиденциальностиУсловия и положенияПолитика cookie

Давайте работать вместе

Вы бренд в сфере питания или создатель контента? Оставьте свой e-mail, и мы свяжемся с вами, чтобы обсудить это.

Работает на Tuduu
  1. Home
  2. Рецепты
  3. Ninnalemon
  4. Безглютеновые крепы со шпинатом

Подготовка

Ингредиенты

Количество порций
  • 1 яйцо1
  • Овсяные хлопья60
  • Молоко150
  • Маслоq.b.
  • Сольq.b.
  • Свежий шпинат100
Безглютеновые крепы со шпинатом

Безглютеновые крепы со шпинатом

@ninnalemon
Категория: Первое

Откройте для себя безглютеновые крепы со шпинатом: сочетание подлинного вкуса и отборных ингредиентов, идеально подходящее для переосмысленной итальянской традиции. Попробуйте сейчас!

Сложность: Просто
Время приготовления: 10 минГотовка: 10 мин
Время подготовки: 5 минПодготовка: 5 мин
Страна: Italia
ninnalemon@ninnalemon
  • ШАГ 1 ИЗ 3

    В стакане измельчаем шпинат вместе с молоком, яйцом, щепоткой соли и овсянкой.

  • ШАГ 2 ИЗ 3

    Получив однородную массу, готовим её на хорошо разогретой слегка смазанной маслом сковороде и распределяем по всей поверхности (на каждый креп понадобится примерно один половник смеси).

  • ШАГ 3 ИЗ 3

    Когда креп начнёт отделяться от краёв, переворачиваем его и начиняем моцареллой, нарезанной ломтиками.

  • Общая информация

    Условия хранения

    Хранить в холодильнике

    Происхождение

    Italia

    Анализ

    Макронутриенты (100 gr)

    Энергия (ккал)104,32
    Углеводы (г)13,75
    из которых сахара (г)2,32
    Жиры (г)2,9
    из которых насыщенные (г)0,8
    Белки (г)5,73
    Клетчатка (г)1,86
    Распродажа0,07
    • Белки
      5,73g · 22%
    • Углеводы
      13,75g · 53%
    • Жиры
      2,9g · 25%
    Внимание
    Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов platform. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@foodiecooklab.it
    Образ жизни
    Непереносимости и аллергии