Рецепт от Ninnalemon
Откройте для себя безглютеновые крепы со шпинатом: сочетание подлинного вкуса и отборных ингредиентов, идеально подходящее для переосмысленной итальянской традиции. Попробуйте сейчас!
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 3: В стакане измельчаем шпинат вместе с молоком, яйцом, щепоткой соли и овсянкой.
Шаг 2 из 3: Получив однородную массу, готовим её на хорошо разогретой слегка смазанной маслом сковороде и распределяем по всей поверхности (на каждый креп понадобится примерно один половник смеси).
Шаг 3 из 3: Когда креп начнёт отделяться от краёв, переворачиваем его и начиняем моцареллой, нарезанной ломтиками.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Яйца и Молоко и молочные продукты · Аллергены, которые необходимо проверить: Глютен
Серым цветом: не обнаруженыОбнаруженТребует проверки
| Средние значения | На порцию185 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 807 kJ193 kcal | 436 kJ104 kcal |
| Жиры | 5,37 g | 2,9 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 1,48 g | 0,8 g |
| Углеводы | 25,44 g | 13,75 g |
| в том числе сахара | 4,27 g | 2,31 g |
| Клетчатка | 3,44 g | 1,86 g |
| Белки | 10,6 g | 5,73 g |
| Соль | 0,13 g | 0,07 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
