Вкусное, полезное и полноценное первое блюдо, идеально подходящее для быстрого и аппетитного обеда.
Шаг 1 из 6: Обжарьте на сковороде морковь, лук и сельдерей.
Шаг 2 из 6: Нарежьте треску кусочками и добавьте к зажарке, обжаривая несколько минут.
Шаг 3 из 6: Влейте белое вино и дайте алкоголю испариться.
Шаг 4 из 6: Добавьте томатную пасту, соль, перец и перемешайте.
Шаг 5 из 6: Слейте пасту al dente прямо в сковороду, добавьте половник воды от варки и перемешайте.
Шаг 6 из 6: Разложите по тарелкам, добавив измельченную петрушку.
Рецепт от
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен и Рыба
| Средние значения | На порцию585 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 3 024 kJ723 kcal | 517 kJ124 kcal |
| Жиры | 2,05 g | 0,35 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,35 g | 0,06 g |
| Углеводы | 93,25 g | 15,94 g |
| в том числе сахара | 5,09 g | 0,87 g |
| Клетчатка | 2,69 g | 0,46 g |
| Белки | 43,23 g | 7,39 g |
| Соль | 0,12 g | 0,02 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
