Вкусная кабачковая запеканка с хрустящей корочкой и насыщенным вкусом, идеально подходит, чтобы удивить простотой.
Шаг 1 из 7: Нарежьте кабачки достаточно тонкими ломтиками.
Шаг 2 из 7: В миску добавьте кабачки, щепотку соли, немного масла, панировочные сухари, пармиджано и хорошо все перемешайте.
Шаг 3 из 7: Взбейте два яйца с маленькой чашечкой молока, добавьте их к кабачкам и хорошо перемешайте.
Шаг 4 из 7: На дно формы для запекания добавьте немного масла и посыпьте панировочными сухарями, затем выложите половину массы.
Шаг 5 из 7: Добавьте начинку по вкусу, накройте второй половиной массы, помогая себе лопаткой и разравнивая ее равномерно.
Шаг 6 из 7: Сверху добавьте немного масла и, по желанию, еще немного панировочных сухарей.
Рецепт от
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Не подходит пескетарианцам · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен, Яйца и Молоко
Шаг 7 из 7: Запекайте при 200 градусах 20-25 минут до золотистой корочки.
| Средние значения | На порцию260 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 603 kJ383 kcal | 617 kJ147 kcal |
| Жиры | 22,93 g | 8,82 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 11,62 g | 4,47 g |
| Углеводы | 16,59 g | 6,38 g |
| в том числе сахара | 5,49 g | 2,11 g |
| Клетчатка | 1,46 g | 0,56 g |
| Белки | 27,92 g | 10,74 g |
| Соль | 1,4 g | 0,54 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
