Простой и быстрый рецепт наггетсов из нутовой муки, идеальный как альтернатива для введения большего количества бобовых в рацион. Подходит и для детей, а также доступен в безглютеновом варианте при использовании безглютеновых панировочных сухарей.
Шаг 1 из 6: В миске соедините нутовую муку и воду, перемешивая до получения гладкого теста без комков.
Шаг 2 из 6: Посолите и добавьте специи по вкусу.
Шаг 3 из 6: Сформируйте наггетсы, беря порции теста и придавая им форму руками или с помощью ложки.
Шаг 4 из 6: Обваляйте наггетсы в панировочных сухарях, чтобы равномерно их запанировать.
Шаг 5 из 6: Обжарьте наггетсы в горячем масле до золотистой корочки или запеките их в духовке при 200°C примерно 15-20 минут, перевернув в середине приготовления, пока они не станут золотистыми и хрустящими.
Шаг 6 из 6: Если жарили, выложите на бумажные полотенца, чтобы стекло лишнее масло, и подавайте горячими.
Рецепт от
Вкратце: Содержит никель
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку. Если заметишь неточность, напиши нам на info@foodiecooklab.it.
Серым цветом: не обнаружены
