Receita de
Um acompanhamento delicioso à base de abobrinhas grelhadas, alho e alecrim, perfeito para acompanhar seus pratos.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 6: Cortamos as abobrinhas bem finas no sentido do comprimento.
Passo 2 de 6: Nós as grelhamos numa chapa bem quente.
Passo 3 de 6: Numa panela, colocamos bastante azeite extravirgem, alho e alecrim.
Passo 4 de 6: Quando o óleo estiver bem aromatizado, acrescentamos também as abobrinhas.
Passo 5 de 6: Deixamos ganhar sabor e depois regamos com o vinagre por alguns minutos.
Passo 6 de 6: O acompanhamento está pronto para ser saboreado!
A cinzento: não detetados
| Valores médios | Por porção222 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 172 kJ41 kcal | 77 kJ19 kcal |
| Gorduras | 0,56 g | 0,25 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,13 g | 0,06 g |
| Hidratos de carbono | 4,4 g | 1,98 g |
| dos quais açúcares | 4,15 g | 1,87 g |
| Fibras | 3,13 g | 1,41 g |
| Proteínas | 2,78 g | 1,25 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
