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Receita de Impasta_con_rosy
Deliciosos mini pancakes servidos com fruta fresca e creme de caju, perfeitos para um pequeno-almoço colorido e leve.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 6: Numa taça, misturar as claras, o iogurte grego e o leite vegetal.
Passo 2 de 6: Adicionar a farinha de aveia, o fermento, o açúcar mascavado, o sal, o bicarbonato e o vinagre de maçã, mexendo até obter uma mistura homogénea.
Passo 3 de 6: Aquecer uma frigideira antiaderente com um pouco de manteiga ou óleo.
Passo 4 de 6: Verter pequenas quantidades de massa na frigideira para formar os mini pancakes.
Passo 5 de 6: Cozer os pancakes de ambos os lados até dourarem.
Passo 6 de 6: Servir os pancakes com morangos, banana e creme de caju como cobertura.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten, Ovos, Leite e derivados e Frutos de casca rija
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção208 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 902 kJ216 kcal | 434 kJ104 kcal |
| Gorduras | 8,78 g | 4,22 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 4,2 g | 2,02 g |
| Hidratos de carbono | 18,8 g | 9,04 g |
| dos quais açúcares | 4,47 g | 2,15 g |
| Fibras | 2,08 g | 1 g |
| Proteínas | 12,67 g | 6,09 g |
| Sal | 0,46 g | 0,22 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
