Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Deliciosos biscoitos vegan e sem glúten, perfeitos para um pequeno-almoço saudável e rápido.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 5: Numa tigela, esmagar as bananas até obter um puré liso.
Passo 2 de 5: Adicionar a manteiga de amendoim e a farinha de aveia. Misturar até obter uma massa homogénea.
Passo 3 de 5: Formar bolas com a massa e achatá-las no tabuleiro.
Passo 4 de 5: Se desejar, adicionar gotas de chocolate negro na superfície.
Passo 5 de 5: Cozer na air fryer a 180°C durante cerca de 10 minutos.
Em resumo: Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten e Amendoins
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção165 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2.034 kJ486 kcal | 1.233 kJ295 kcal |
| Gorduras | 19,42 g | 11,77 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 2,94 g | 1,78 g |
| Hidratos de carbono | 59,25 g | 35,91 g |
| dos quais açúcares | 10,68 g | 6,47 g |
| Fibras | 11,22 g | 6,8 g |
| Proteínas | 17,33 g | 10,5 g |
| Sal | 0,02 g | 0,01 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
