Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
BOLO MÁGICO DE RICOTA, PERA E GOTAS DE CHOCOLATE ✨ Sem farinha ~ sem glúten e com apenas 6 ingredientes! 😍 a ideia perfeita para um pequeno-almoço proteico, guloso e sazonal! 🍐 🌱Ingredientes para uma forma de 12/15cm: 1 ovo biológico 250 g de ricota (eu usei a menos gordurosa) 1 colher de sopa de mel biológico 1 colher de sopa bem cheia de fécula de batata Uma pera em cubos Uma colher de sopa de gotas de chocolate negro ✨ Pode encontrar esta e muitas outras das minhas receitas também na app @tuduu ✨ 👨🏻🍳Preparação: Misture todos os ingredientes juntos como no vídeo e coza a massa a 170 graus no forno ventilado durante cerca de 26 minutos ou na fritadeira de ar quente a 160 graus durante 22/24 minutos 😋 #bolo #ricota #dieta #receitasfit #boloàricota #docessemglúten #semfarinha
| Valores médios | Por porção243 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.344 kJ321 kcal | 553 kJ132 kcal |
| Gorduras | 18,1 g | 7,45 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 10,45 g | 4,3 g |
| Hidratos de carbono | 24,3 g | 10 g |
| dos quais açúcares | 18,59 g | 7,65 g |
| Fibras | 3,16 g | 1,3 g |
| Proteínas | 14,85 g | 6,11 g |
| Sal | 0,19 g | 0,08 g |
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 1: Misture todos os ingredientes juntos como no vídeo e coza a massa a 170 graus no forno ventilado durante cerca de 26 minutos ou na fritadeira de ar quente a 160 graus durante 22/24 minutos 😍
A cinzento: não detetadosDetetado
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos e Leite e derivados
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
