Receita de
Biscoitos macios e simples preparados com apenas três ingredientes: banana madura, ovo e flocos de aveia. Assam rapidamente na fritadeira sem óleo e podem ser enriquecidos com gotas de chocolate amargo e uvas-passas.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 6: Amasse a banana madura até obter um purê homogêneo e transfira-o para uma tigela grande.
Passo 2 de 6: Adicione o ovo e os flocos de aveia e misture bem até obter uma massa macia e ligeiramente pegajosa.
Passo 3 de 6: Retire porções da massa e forme manualmente 6 a 8 biscoitos, ajustando o tamanho de acordo com a sua preferência.
Passo 4 de 6: Coloque os biscoitos no cesto da fritadeira sem óleo, deixando espaço entre eles.
Passo 5 de 6: Distribua sobre a superfície, se desejar, gotas de chocolate amargo e uvas-passas e asse a 165 °C por cerca de 12 minutos.
Passo 6 de 6: Deixe os biscoitos esfriarem por alguns minutos antes de servi-los, para que a massa fique mais firme.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos · Alergénios a verificar: Glúten
A cinzento: não detetadosDetetadoPor verificar
| Valores médios | Por porção75 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 598 kJ143 kcal | 798 kJ191 kcal |
| Gorduras | 3,23 g | 4,3 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,74 g | 0,99 g |
| Hidratos de carbono | 25,34 g | 33,78 g |
| dos quais açúcares | 4,78 g | 6,37 g |
| Fibras | 3,05 g | 4,07 g |
| Proteínas | 3,99 g | 5,32 g |
| Sal | 0,05 g | 0,07 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
