Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Sofficini com pouquíssimos carboidratos e sem farinhas. *Receita keto
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 4: Em uma tigela, adicione 4 colheres de sopa de farinha de linhaça. Adicione também a água e misture bem.
Passo 2 de 4: Coloque a massa sobre papel manteiga e abra entre duas folhas de papel manteiga.
Passo 3 de 4: Com um cortador redondo, corte a massa, recheie com molho de tomate ou pesto vermelho e muçarela. Feche e vede com as bordas de um garfo.
Passo 4 de 4: Asse em forno ventilado por cerca de 20 minutos a 180 graus.
Em resumo: Não adequado para veganos · A verificar para vegetarianos · A verificar para pescetarianos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Leite e derivados
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção70 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 748 kJ179 kcal | 1.069 kJ255 kcal |
| Gorduras | 12,4 g | 17,71 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 1,2 g | 1,71 g |
| Fibras | 13,92 g | 19,89 g |
| Proteínas | 9,8 g | 14 g |
| Sal | 0,02 g | 0,03 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
