Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de Gemefit
Um bolo de coco irresistível, perfeito para os amantes de chocolate e coco! *Receita keto
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 8 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 6: Pré-aqueça o forno a 170°C.
Passo 2 de 6: Separe as claras das gemas e bata as claras em neve firme.
Passo 3 de 6: Bata as gemas com o eritritol, adicione o leite, o óleo de coco (ou manteiga) e o chocolate derretido em banho-maria.
Passo 4 de 6: Adicione delicadamente as claras e despeje na forma forrada com papel manteiga
Passo 5 de 6: Asse por cerca de 40 minutos em forno convencional a 170 graus
Passo 6 de 6: Deixe esfriar completamente e recheie com um pote de iogurte grego integral aromatizado com baunilha, adoçante e aroma de coco
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos e Leite e derivados
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção54 g · 1 de 8 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 589 kJ141 kcal | 1.084 kJ259 kcal |
| Gorduras | 11,4 g | 20,97 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 7,18 g | 13,21 g |
| Hidratos de carbono | 5 g | 9,19 g |
| dos quais açúcares | 4,92 g | 9,05 g |
| Fibras | 1,41 g | 2,59 g |
| Proteínas | 4,11 g | 7,55 g |
| Sal | 0,1 g | 0,19 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
