Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Muito fáceis de fazer e super macios. Estes bolinhos de água são perfeitos para um lanche leve e saboroso.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 3 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 4: Junte todos os ingredientes em uma tigela.
Passo 2 de 4: Despeje a massa em forminhas revestidas internamente com uma camada de cacau amargo polvilhado.
Passo 3 de 4: Asse na air fryer a 150 graus por 15 minutos.
Passo 4 de 4: Recheie como preferir. Recomendado: creme proteico de coco e coco ralado.
Em resumo: Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção33 g · 1 de 3 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 337 kJ81 kcal | 1.033 kJ247 kcal |
| Gorduras | 0,14 g | 0,43 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,02 g | 0,05 g |
| Hidratos de carbono | 22,97 g | 70,32 g |
| dos quais açúcares | 1,98 g | 6,06 g |
| Fibras | 0,44 g | 1,35 g |
| Proteínas | 2,25 g | 6,89 g |
| Sal | 0,12 g | 0,36 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
