Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Surpreendentes✨️❤️️ Estes pancakes de mirtilos são realmente deliciosos, são feitos com farinhas naturalmente sem glúten e sem leite.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 6: Separe as gemas das claras, bata as claras em castelo e reserve.
Passo 2 de 6: Noutra taça, junte as gemas com as farinhas, o açúcar, o fermento e o leite e misture até obter uma consistência homogénea e lisa.
Passo 3 de 6: Incorpore então as claras e os mirtilos.
Passo 4 de 6: Aqueça uma frigideira antiaderente e unte ligeiramente com óleo.
Passo 5 de 6: Deite 1 concha de massa por cada pancake e cozinhe durante cerca de 3 minutos de cada lado em lume brando.
Passo 6 de 6: Continue assim até esgotar a massa.
Em resumo: Não adequado para veganos · Não adequado para vegetarianos · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos, Soja e Moluscos
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção180 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.055 kJ252 kcal | 588 kJ140 kcal |
| Gorduras | 6,25 g | 3,48 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 1,72 g | 0,96 g |
| Hidratos de carbono | 39,35 g | 21,92 g |
| dos quais açúcares | 9,03 g | 5,03 g |
| Fibras | 1,65 g | 0,92 g |
| Proteínas | 11,13 g | 6,2 g |
| Sal | 0,39 g | 0,22 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
