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  1. Bolo simples sem glúten e sem lactose
Página inicial
Receitas
Elena|CeliachiaStanca
Bolo simples sem glúten e sem lactose
Sobremesas

Bolo simples sem glúten e sem lactose

Receita de Elena|CeliachiaStanca

Dificuldade
Fácil
Preparo
15 min
Cozimento
30 min
Origem
Itália
Alergénios e análise dos ingredientes

Descrição

O Bolo da minha avó, também chamado Bolo Graziella, é um bolo fofo e aromático, preparado com ingredientes sem glúten e sem leite, perfeito para um Natal inclusivo. A receita original previa farinha, leite e manteiga, mas esta versão é adequada para quem tem intolerâncias ou preferências alimentares particulares.

Ingredientes

Porções
  • Farinha sem glúten250 g
  • Ovos2 Unidades
  • Açúcar200 g
  • Óleo de sementes de girassol120 g
  • Leite vegetal0.5 L
  • Fermento em pó para bolos1 Sachê
  • Pasta de baunilha2 Colheres de chá
  • Pão ralado sem glúten para a forma2 colheres de sopa
  • Sal1 Pitada

Valores nutricionais

271 kcal por porção · 136 g

Valores nutricionais

271 kcal por porção · 136 g

Porção: o peso dos ingredientes dividido por 8 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.

Alergénios e análise

Glúten e Ovos

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Preparo

  1. 1

    Passo 1 de 7: Pré-aqueça o forno a 180°C em modo estático.

  2. 2

    Passo 2 de 7: Numa tigela parta os ovos, adicione o açúcar e bata com uma batedeira elétrica durante alguns minutos até obter uma mistura fofa.

  3. 3

    Passo 3 de 7: Adicione o óleo, o leite vegetal e a pasta de baunilha, depois misture com a batedeira.

  4. 4

    Passo 4 de 7: Adicione o mix sem glúten peneirado e o fermento, misturando com a batedeira até obter uma mistura homogénea e sem grumos.

  5. 5

    Passo 5 de 7: Unte a forma e polvilhe-a com pão ralado sem glúten.

  6. 6

    Passo 6 de 7: Verta a massa na forma, dando-lhe ligeiras pancadinhas para libertar as bolhas de ar.

  7. 7

    Passo 7 de 7: Leve ao forno durante cerca de 25-30 minutos ou até ficar dourado e seco no centro, fazendo o teste do palito.

  • Não adequado para veganos
  • Adequado para vegetarianos
  • Adequado para pescetarianos
  • Contém glúten
  • Sem lactose
  • Contém níquel
Calculado por Tuduu

Em resumo: Não adequado para veganos · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten e Ovos

Alergénios Regulamento UE 1169/2011

  1. 1GlútenDetetado
  2. 2CrustáceosNão detetado
  3. 3OvosDetetado
  4. 4PeixeNão detetado
  5. 5AmendoinsNão detetado
  6. 6SojaNão detetado
  7. 7Leite e derivadosNão detetado
  8. 8Frutos de casca rijaNão detetado
  9. 9AipoNão detetado
  10. 10MostardaNão detetado
  11. 11SésamoNão detetado
  12. 12SulfitosNão detetado
  13. 13TremoçoNão detetado
  14. 14MoluscosNão detetado

A cinzento: não detetadosDetetado

Outras sensibilidades

Não detetados
Leite · Leguminosas · Solanáceas · Aromas · Café · Espelta pequena · Tomate
Valores médiosPor porção136 g · 1 de 8Por 100 g
Energia1.133 kJ271 kcal832 kJ199 kcal
Gorduras2,82 g2,07 g
dos quais ácidos gordos saturados0,64 g0,47 g
Hidratos de carbono56,9 g41,76 g
dos quais açúcares28,64 g21,02 g
Fibras1,24 g0,91 g
Proteínas4,18 g3,07 g
Sal0,29 g0,21 g
  • Proteínas3,07 g · 6%
  • Hidratos de carbono41,76 g · 84%
  • Gorduras2,07 g · 10%
Calculado por Tuduu

Dicas e conservação

Sugestões
  • Batedeira elétrica
  • Forma de 22 cm
Conservação
Conservar num recipiente hermético à temperatura ambiente durante 2-3 dias.
Mais informações
Este bolo é uma versão sem glúten e sem leite do clássico bolo da avó, perfeito para um Natal inclusivo.

Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.

Calculado por Tuduu

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