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Pãezinhos macios de grão-de-bico

Pãezinhos macios de grão-de-bico

Receita de

Dificuldade
Fácil
Preparo
20 min
Cozimento
25 min
Origem
Itália

Descrição

Pãezinhos macios e sem fermento à base de grão-de-bico, perfeitos para quem procura um produto vegan ou com ingredientes alternativos. Crocantes por fora e macios por dentro, enriquecidos com sementes a gosto.

Ingredientes

Porções
  • Grão-de-bico cozido (bem escorrido)200 g
  • Farinha de espelta (ou tipo 0 ou semi-integral)100 g
  • Fécula de batata (ou amido de milho)40 g
  • Leite (também vegetal)110 g
  • Sumo de limão1 Colher de sopa
  • Psílio1 Colher de sopa
  • Azeite extra virgem2 colheres de sopa
  • Bicarbonato0.5 Colheres de chá
  • Sal0.5 Colheres de chá
  • Sementes a gosto para decorarq.b.
Pratos de um só prato
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Alergénios e análise dos ingredientes

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Preparo

  1. 1

    Passo 1 de 8: Misture o leite com o sumo de limão e adicione o psílio em pó. Deixe repousar 5-10 minutos até formar um gel espesso.

  2. 2

    Passo 2 de 8: Triture os grão-de-bico com o azeite extra virgem até obter um creme liso.

  3. 3

    Passo 3 de 8: Numa tigela, junte a farinha de espelta, a fécula de batata, o sal e o bicarbonato.

  4. 4

    Passo 4 de 8: Adicione à mistura seca o creme de grão-de-bico e o gel de psílio.

  5. 5

    Passo 5 de 8: Amasse até obter uma massa macia e homogênea.

  6. 6

    Passo 6 de 8: Retire porções de cerca de 40-45 g e forme bolinhas.

  7. 7

    Passo 7 de 8: Pincele a superfície com um fio de óleo ou um pouco de leite e polvilhe com sementes a gosto.

  8. 8

    Passo 8 de 8: Cozinhe em forno estático pré-aquecido a 180°C por cerca de 22-25 minutos, ou até os pãezinhos ficarem dourados.

  • Não adequado para veganos
  • Adequado para vegetarianos
  • Adequado para pescetarianos
  • Contém glúten
  • Contém lactose
  • Contém níquel
Calculado por Tuduu

Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten e Leite e derivados

Alergénios Regulamento UE 1169/2011

  1. 1GlútenDetetado
  2. 2CrustáceosNão detetado
  3. 3OvosNão detetado
  4. 4PeixeNão detetado
  5. 5AmendoinsNão detetado
  6. 6SojaNão detetado
  7. 7Leite e derivadosDetetado
  8. 8Frutos de casca rijaNão detetado
  9. 9AipoNão detetado
  10. 10MostardaNão detetado
  11. 11SésamoNão detetado
  12. 12SulfitosNão detetado
  13. 13TremoçoNão detetado
  14. 14MoluscosNão detetado

A cinzento: não detetadosDetetado

Outras sensibilidades

Não detetados
Aromas · Café · Espelta pequena · Tomate
Detetados
Leite · Leguminosas · Solanáceas

Dicas e conservação

Sugestões
  • Liquidificador ou mixer
  • Tigela
  • Pincel de cozinha
  • Forno estático
Mais informações
O tamanho e os tempos de cozedura podem variar consoante o forno; reg

Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.

Calculado por Tuduu

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