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Sformados de alho-poró e batatas

Sformados de alho-poró e batatas

@mescolabene
Categoria: Entradas

Perfeitos para uma entrada de última hora. Vão precisar de poucos e simples ingredientes, vamos ver juntos quais são!

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 15 minCozimento: 15 min
Tempo de preparação: 20 minPreparação: 20 min
País: Italia
mescolabene@mescolabene

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 3

    Cozinhem o alho-poró e as batatas na frigideira com um fio de azeite. Quando amaciarem, juntem-nos à mistura de ricotta, ovos, parmesão, sal, pimenta e salsa.

  2. ETAPA 2 DE 3

    Misturem bem todos os ingredientes. A esta altura, untem e polvilhem com pão ralado as forminhas para muffins.

  3. ETAPA 3 DE 3

    Coloquem dentro de cada uma duas colheres bem cheias da mistura. Adicionem por cima de cada uma uma polvilhada de pão ralado e parmesão e levem ao forno a 200 graus durante cerca de 15 minutos.

Sugestões

  • Forminhas para muffins

  • Uma tigela para preparar a massa

  • Uma frigideira para cozinhar as batatas e os alhos-porós

Informações gerais

Notas de conservação

Podem ser conservados no frigorífico, bem embrulhados em película, por alguns dias.

Mais informações

Podem substituir o alho-poró por cebola branca

Origem

Italia, Calabria

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Ingredientes

N.º de Porções
  • Parmesão ralado1
  • Batatas médias2
  • Alho-poró1
  • Salsa picada fina1
  • Ricotta100
  • Sal e pimentaq.b.
  • Ovos2
Energia (kcal)96,76
Carboidratos (g)9,65
dos quais Açúcares (g)2
Gorduras (g)3,74
dos quais saturados (g)1,85
Proteínas (g)5,61
Fibras (g)2,09
Venda (g)0,06
  • Proteínas
    5,61g · 24%
  • Carboidratos
    9,65g · 41%
  • Gorduras
    3,74g · 36%
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