Perfeitos para uma entrada de última hora. Vão precisar de poucos e simples ingredientes, vamos ver juntos quais são!
Passo 1 de 3: Cozinhem o alho-poró e as batatas na frigideira com um fio de azeite. Quando amaciarem, juntem-nos à mistura de ricotta, ovos, parmesão, sal, pimenta e salsa.
Passo 2 de 3: Misturem bem todos os ingredientes. A esta altura, untem e polvilhem com pão ralado as forminhas para muffins.
Passo 3 de 3: Coloquem dentro de cada uma duas colheres bem cheias da mistura. Adicionem por cima de cada uma uma polvilhada de pão ralado e parmesão e levem ao forno a 200 graus durante cerca de 15 minutos.
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · A verificar para vegetarianos · A verificar para pescetarianos · Contém lactose · Alergénios detetados: Ovos e Leite
| Valores médios | Por porção174 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 702 kJ168 kcal | 405 kJ97 kcal |
| Gorduras | 6,51 g | 3,75 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 3,23 g | 1,86 g |
| Hidratos de carbono | 16,76 g | 9,66 g |
| dos quais açúcares | 3,5 g | 2,02 g |
| Fibras | 3,63 g | 2,09 g |
| Proteínas | 9,75 g | 5,62 g |
| Sal | 0,12 g | 0,07 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetado
