Snack saudável e crocante, perfeito como aperitivo ou para enganar a fome.
Passo 1 de 5: Lave e seque bem as folhas de couve, depois corte-as em pedaços, removendo o talo central.
Passo 2 de 5: Numa tigela, tempere a couve com azeite, sal e as suas especiarias preferidas. Misture bem com as mãos para distribuir o tempero.
Passo 3 de 5: Disponha os pedaços de couve no cesto da fritadeira de ar numa única camada (não os sobreponha!).
Passo 4 de 5: Cozinhe a 160°C por 8-10 minutos, virando-os a meio da cozedura, até ficarem crocantes.
Passo 5 de 5: Deixe arrefecer durante alguns minutos: ficarão ainda mais crocantes.
Receita de
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetados
