Descubra o sabor autêntico do Smoothie de morangos e mirtilos: ingredientes selecionados como morangos frescos, mirtilos e iogurte para uma experiência italiana única. Experimente já!
Antes de mais, lave bem a fruta e seque-a delicadamente; corte os morangos ao meio, removendo a parte verde.
Coloque toda a fruta no liquidificador (ou num recipiente alto se utilizar a varinha mágica).
Adicione o iogurte e o leite e bata durante alguns segundos a velocidade média; adicione o mel até obter a consistência desejada.
Verta para um copo e sirva de imediato. No verão, pode adicionar cubos de gelo.
No frigorífico, no máximo durante 8 horas.
Italia
| Energia (kcal) | 50,07 |
| Hidratos de carbono (g) | 6,21 |
| dos quais açúcares (g) | 5,84 |
| Gorduras (g) | 1,86 |
| dos quais saturados (g) | 0,82 |
| Proteínas (g) | 1,91 |
| Fibras (g) | 1,07 |
| Sal (g) | 0,04 |
