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Pesto de abóbora

Pesto de abóbora

@manu-food-writer
Categoria: Molhos

Um pesto cremoso e saboroso à base de abóbora, ideal para temperar a massa. Possibilidade de congelá-lo em frascos descartáveis

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 20 minCozimento: 20 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 3

    Corte a abóbora em cubos e a cebola grosseiramente.

  2. ETAPA 2 DE 3

    Numa frigideira, despeje uma colher de azeite extra virgem, a abóbora e o alecrim; deixe cozinhar até ficar ligeiramente macia, acrescentando água de vez em quando.

  3. ETAPA 3 DE 3

    No copo do triturador, adicione as nozes, o azeite restante, o queijo ralado e a abóbora; bata até obter um creme homogêneo.

Sugestões

  • Vinho

Informações gerais

Notas de conservação

O pesto também poderá ser congelado num recipiente de vidro ou conservado por 4/5 dias no frigorífico.

Mais informações

Pode temperar a massa fria ou saltear a massa assim que for escorrida.

Origem

Italia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Ingredientes

N.º de Porções
  • Abóbora limpa da casca0.3
  • Alecrim fresco1
  • Cebola branca1
  • Nozes15
  • Queijo ralado3
  • Azeite virgem extra4
  • Salq.b.
Energia (kcal)158,22
Carboidratos (g)4,96
dos quais Açúcares (g)2,89
Gorduras (g)13,02
dos quais saturados (g)2,28
Proteínas (g)5,02
Fibras (g)1,67
Venda (g)0,11
  • Proteínas
    5,02g · 13%
  • Carboidratos
    4,96g · 13%
  • Gorduras
    13,02g · 75%
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