Receita de um prato principal saboroso enriquecido com cogumelos pioppino de baixo teor calórico e sem gordura.
Passo 1 de 4: Limpe e corte os cogumelos e deixe cozinhar numa frigideira juntamente com o óleo durante cerca de 15 minutos; tempere a gosto com sal e deixe cozinhar em lume brando. Para os apreciadores do toque de vinho, é possível adicionar meio copo de vinho tinto.
Passo 2 de 4: Entretanto corte a salsicha e deixe cozinhar numa frigideira durante cerca de 10 minutos.
Passo 3 de 4: Depois junte a salsicha na frigideira dos cogumelos, adicione o alecrim picado, as folhas de louro e os tomates previamente cortados ao meio.
Passo 4 de 4: Deixe cozinhar durante cerca de 10 minutos até a água libertada pelos cogumelos ser totalmente absorvida.
Receita de Manu food writer
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · Não adequado para vegetarianos · Não adequado para pescetarianos · Contém níquel · Alergénios a verificar: Glúten
| Valores médios | Por porção372 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.248 kJ298 kcal | 336 kJ80 kcal |
| Gorduras | 21,24 g | 5,71 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 7,37 g | 1,98 g |
| Hidratos de carbono | 7,22 g | 1,94 g |
| dos quais açúcares | 4,84 g | 1,3 g |
| Fibras | 4,91 g | 1,32 g |
| Proteínas | 17,82 g | 4,79 g |
| Sal | 0,86 g | 0,23 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosPor verificar
