Um toast com omelete, muito fácil e rápido de preparar, perfeito para um almoço ou jantar que economiza tempo. Pode ser recheado a gosto.
Passo 1 de 5: Bata um ovo com uma pitada de sal e as especiarias que preferir.
Passo 2 de 5: Adicione um fio de azeite em uma frigideira antiaderente e, quando estiver quente, despeje o ovo batido.
Passo 3 de 5: Molhe as fatias de pão de forma dos dois lados, cozinhe por alguns minutos e vire com a ajuda de uma espátula.
Passo 4 de 5: Recheie a gosto e feche trazendo a omelete para dentro.
Passo 5 de 5: Cozinhe o toast por mais alguns minutos de cada lado até ficar bem dourado.
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · Não adequado para vegetarianos · Não adequado para pescetarianos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos e Leite
| Valores médios | Por porção605 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 3.292 kJ787 kcal | 544 kJ130 kcal |
| Gorduras | 28,98 g | 4,79 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 11,25 g | 1,86 g |
| Hidratos de carbono | 82,95 g | 13,71 g |
| dos quais açúcares | 14,16 g | 2,34 g |
| Fibras | 9,68 g | 1,6 g |
| Proteínas | 43,8 g | 7,24 g |
| Sal | 2,78 g | 0,46 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetado
