Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Zdrowe batoniki, szybkie do przygotowania, z bananem, daktylami i orzechami laskowymi. Idealne na białkową przekąskę bez laktozy.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: Zmiksować wszystkie składniki razem, aż do uzyskania jednolitej masy.
Krok 2 z 4: Przelać ciasto do foremek.
Krok 3 z 4: Piec w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez około 20 minut.
Krok 4 z 4: Jeśli nie ma foremek, przelać ciasto do kwadratowej lub prostokątnej formy i pokroić po upieczeniu.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Jaja i Orzechy · Alergeny do sprawdzenia: Gluten
Na szaro: niewykryteWykrytoDo sprawdzenia
| Wartości średnie | Na porcję190 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1402 kJ335 kcal | 738 kJ176 kcal |
| Tłuszcz | 5,19 g | 2,73 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,91 g | 0,48 g |
| Węglowodany | 65,99 g | 34,73 g |
| w tym cukry | 16,3 g | 8,58 g |
| Błonnik | 7,54 g | 3,97 g |
| Białko | 7,9 g | 4,16 g |
| Sól | 0,06 g | 0,03 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
