Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa MescolaBene
Miękkie i aromatyczne ciasto jabłkowo-orzechowe, gotowe w bardzo krótkim czasie dzięki pieczeniu w air fryerze. Idealne na jesienny podwieczorek.
Porcja: masa składników podzielona przez 6 porcji, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 5: Pokrój połowę jabłka w kostkę, a drugą połowę w plasterki; posiekaj orzechy włoskie.
Krok 2 z 5: Ubij jajko z cukrem trzcinowym, następnie dodaj jogurt grecki i olej roślinny.
Krok 3 z 5: Dodaj mąkę, proszek do pieczenia, sól i cynamon; wmieszaj jabłka w kostkę i posiekane orzechy.
Krok 4 z 5: Wlej ciasto do formy o średnicy 16 cm; udekoruj plasterkami jabłka i kilkoma połówkami orzechów.
Krok 5 z 5: Piecz w air fryerze w 160°C przez 28-30 minut. Sprawdź patyczkiem, czy ciasto jest upieczone, i pozostaw do ostudzenia przed wyjęciem z formy.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja, Mleko i produkty mleczne i Orzechy
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję253 g · 1 z 6 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2673 kJ639 kcal | 1055 kJ252 kcal |
| Tłuszcz | 7,75 g | 3,06 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,95 g | 1,56 g |
| Węglowodany | 144,25 g | 56,94 g |
| w tym cukry | 140,75 g | 55,56 g |
| Błonnik | 0,71 g | 0,28 g |
| Białko | 6,81 g | 2,69 g |
| Sól | 0,1 g | 0,04 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
