We współpracy z
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Słodki deser idealny do herbaty lub na zbilansowane śniadanie, jeśli podasz go z jogurtem
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: Połącz płatki owsiane i napój roślinny i odstaw na 10 minut
Krok 2 z 4: Zetrzyj jabłka i banany, a następnie połącz razem z borówkami, płatkami owsianymi i sodą oczyszczoną
Krok 3 z 4: Piecz w 180 stopniach przez 40 minut
Krok 4 z 4: Przed podaniem pozostaw do ostudzenia
W skrócie: Zawiera nikiel · Alergeny do sprawdzenia: Gluten
Na szaro: niewykryteDo sprawdzenia
| Wartości średnie | Na porcję225 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1191 kJ285 kcal | 529 kJ127 kcal |
| Tłuszcz | 4,88 g | 2,17 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,81 g | 0,36 g |
| Węglowodany | 55,35 g | 24,6 g |
| w tym cukry | 17,03 g | 7,57 g |
| Błonnik | 6,82 g | 3,03 g |
| Białko | 5,27 g | 2,34 g |
| Sól | 0,07 g | 0,03 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
