Przepis autorstwa Impasta_con_rosy
Lekkie i zdrowe słodkości bez cukru, glutenu i laktozy, idealne na wyjątkowe i zdrowe śniadanie.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 7: Rozgniećcie banany w misce na puree.
Krok 2 z 7: Dodajcie jajko, mleko migdałowe i olej z nasion, dobrze mieszając.
Krok 3 z 7: Dodajcie mąkę owsianą, cynamon i proszek do pieczenia, mieszając do uzyskania jednolitej masy.
Krok 4 z 7: Dodajcie krople gorzkiej czekolady i delikatnie wymieszajcie.
Krok 5 z 7: Przelejcie masę do foremek w kształcie serca.
Krok 6 z 7: Pieczcie w piekarniku z termoobiegiem w 180°C przez około 30 minut.
Krok 7 z 7: Pozostawcie do ostygnięcia i udekorujcie kremem z orzechów laskowych według uznania.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Jaja i Orzechy · Alergeny do sprawdzenia: Gluten
Na szaro: niewykryteWykrytoDo sprawdzenia
| Wartości średnie | Na porcję195 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1935 kJ462 kcal | 992 kJ237 kcal |
| Tłuszcz | 25,41 g | 13,03 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,88 g | 1,99 g |
| Węglowodany | 50,45 g | 25,87 g |
| w tym cukry | 9,87 g | 5,06 g |
| Błonnik | 5,83 g | 2,99 g |
| Białko | 8,89 g | 4,56 g |
| Sól | 0,12 g | 0,06 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
