Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Jeśli nie masz ochoty spędzać godzin w kuchni, to ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Pyszny i bardzo prosty, przygotujesz go w kilka minut.
Krok 1 z 5: Weź plastry piersi z kurczaka i ułóż je na płaskiej powierzchni.
Krok 2 z 5: Na każdym plastrze kurczaka połóż plaster mortadeli i dwa plastry provoli.
Krok 3 z 5: Zwiń plastry kurczaka, formując roladki.
Krok 4 z 5: Obtocz roladki w bułce tartej wymieszanej z posiekanymi pistacjami.
Krok 5 z 5: Smaż roladki na patelni z odrobiną oleju albo piecz w piekarniku/frytkownicy beztłuszczowej w 180°C przez około 20 minut.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Mleko i produkty mleczne i Orzechy
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na 100 g |
|---|---|
| Energia | 1013 kJ242 kcal |
| Tłuszcz | 18,64 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,65 g |
| Węglowodany | 0,08 g |
| w tym cukry | 0,08 g |
| Białko | 17,65 g |
| Sól | 0,1 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
