Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa Foodiecooklab
Łatwy i szybki przepis na przygotowanie pulpecików i ziemniaków z użyciem frytkownicy beztłuszczowej. Idealny na smaczny posiłek bez większego bałaganu.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: Połącz wszystkie składniki na pulpeciki, uformuj kulki i ułóż je w koszu frytkownicy beztłuszczowej.
Krok 2 z 4: Pokrój ziemniaki, zblanszuj je w osolonej wodzie przez około 6 minut.
Krok 3 z 4: Dodaj do ziemniaków olej, sól i paprykę i ułóż je w koszu frytkownicy beztłuszczowej.
Krok 4 z 4: Piecz wszystko w 170 stopniach przez około 13-15 minut.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten i Jaja
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję99 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 645 kJ154 kcal | 654 kJ156 kcal |
| Tłuszcz | 9,37 g | 9,49 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,48 g | 3,52 g |
| Węglowodany | 6,82 g | 6,91 g |
| w tym cukry | 0,84 g | 0,85 g |
| Błonnik | 0,84 g | 0,85 g |
| Białko | 9,93 g | 10,06 g |
| Sól | 0,18 g | 0,18 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
