O nas
Foodie CookLab
  • Twórcy
  • Blog
Foodie CookLab

Śledź nas w mediach społecznościowych:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
O nasPolityka zwrotówPolityka prywatnościRegulamin i warunkiPolityka plików Cookie

Pracujmy razem

Jesteś marką spożywczą czy twórcą? Zostaw swój e-mail, a skontaktujemy się z Tobą, aby o tym porozmawiać.

Zasilane przez Tuduu
  1. Home
  2. Przepisy
  3. Ninnalemon
  4. Naleśniki ze szpinakiem bez glutenu
Naleśniki ze szpinakiem bez glutenu

Naleśniki ze szpinakiem bez glutenu

@ninnalemon
Kategoria: Dania główne

Odkryj naleśniki ze szpinakiem bez glutenu: połączenie autentycznego smaku i starannie wybranych składników, idealne do odświeżonej włoskiej tradycji. Wypróbuj je teraz!

Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 10 minGotowanie: 10 min
Czas przygotowania: 5 minPrzygotowanie: 5 min
Kraj: Italia
ninnalemon@ninnalemon

Składniki

Liczba porcji
  • 1 jajko1
  • Płatki owsiane60
  • Mleko150
  • Olejq.b.
  • Sólq.b.
  • Świeży szpinak100

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 3

    W blenderze miksujemy szpinak razem z mlekiem, jajkiem, szczyptą soli i płatkami owsianymi.

  2. KROK 2 Z 3

    Gdy uzyskamy jednolitą masę, smażymy ją na dobrze rozgrzanej, lekko natłuszczonej patelni i rozprowadzamy po całej powierzchni (na każdy naleśnik potrzebna będzie około jedna chochla masy).

  3. KROK 3 Z 3

    Gdy naleśnik zacznie odchodzić od brzegów, przewracamy go i nadziewamy mozzarellą pokrojoną w plastry.

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce

Pochodzenie

Italia

Analiza

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)104,32
Węglowodany (g)13,75
w tym cukry (g)2,32
Tłuszcze (g)2,9
w tym kwasy tłuszczowe (g)0,8
Białko (g)5,73
Błonnik (g)1,86
Wyprzedaż (g)0,07
  • Białka
    5,73g · 22%
  • Węglowodany
    13,75g · 53%
  • Tłuszcze
    2,9g · 25%
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych platform. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@foodiecooklab.it
Style życia
Nietolerancje i alergie