O nas
Foodie CookLab
  • Twórcy
  • Blog
Foodie CookLab

Śledź nas w mediach społecznościowych:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
O nasPolityka zwrotówPolityka prywatnościRegulamin i warunkiPolityka cookies

Zapisz się

Zapisz się, aby otrzymywać nasze nowości

Zasilane przez Tuduu
  1. Home
  2. Przepisy
  3. Manu food writer
  4. Łosoś po śródziemnomorsku

Przygotowanie

Łosoś po śródziemnomorsku

Łosoś po śródziemnomorsku

@manu-food-writer
Kategoria: Drugie dania

Łosoś po śródziemnomorsku: lekki, smaczny i aromatyczny przepis z pomidorkami, oliwkami i ziołami, zdrowe i szybkie danie główne.

Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 20 minGotowanie: 20 min
Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min
Kraj: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Składniki

Liczba porcji
  • Kawałki łososia2
  • Czerwone pomidorki datterini150
  • Żółte pomidorki datterini150
  • Oliwki taggiasche50
  • Łyżka całych kaparów w soli1
  • Ząbki czosnku2
  • Łyżeczka suszonego tymianku1
  • Łyżeczka suszonego oregano1
  • Łyżeczka czarnego pieprzu1
  • Oliwa extra virginq.b.
  • Sólq.b.
  1. KROK 1 Z 5

    Przekroić pomidorki koktajlowe na pół i doprawić je 2 ząbkami czosnku, solą oraz połową przypraw, następnie dodać dużą ilość oliwy extra virgin. Dobrze wymieszać i odstawić, aby smaki się przegryzły.

  2. KROK 2 Z 5

    Ułożyć kawałki łososia w naczyniu wyłożonym papierem do pieczenia.

  3. KROK 3 Z 5

    Na łososiu rozłożyć doprawione pomidorki, oliwki taggiasche i kapary.

  4. KROK 4 Z 5

    Doprawić łososia oliwą extra virgin, solą i pozostałymi przyprawami.

  5. KROK 5 Z 5

    Piec w rozgrzanym piekarniku statycznym w temperaturze 230° przez około 20 minut.

Sugestie

  • Blacha do pieczenia

  • Papier do pieczenia

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce maksymalnie przez 48 godzin.

Więcej informacji

Podawać z kieliszkiem vermentino i pane carasau.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)99,03
Węglowodany (g)3,36
w tym cukry (g)3,11
Tłuszcze (g)5,97
w tym kwasy tłuszczowe (g)1,35
Białko (g)7,94
Błonnik (g)1,05
Wyprzedaż (g)0,15
  • Białka
    7,94g · 32%
  • Węglowodany
    3,36g · 14%
  • Tłuszcze
    5,97g · 54%
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych platform. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@foodiecooklab.it
Style życia
Nietolerancje i alergie