O nas
Foodie CookLab
  • Twórcy
  • Blog
Foodie CookLab

Obserwuj nas w mediach społecznościowych:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
O nasPolityka zwrotówPolityka prywatnościRegulamin i warunkiPolityka plików Cookie

Pracujmy razem

Jesteś marką spożywczą lub twórcą? Zostaw swój adres e-mail, a skontaktujemy się z Tobą, żeby porozmawiać.

Obsługiwane przez: Tuduu
  1. Home
  2. Przepisy
  3. Foodiecooklab
  4. Piadina ze szpinakiem

Składniki

Liczba porcji
  • Ugotowany i dobrze odciśnięty szpinak250
  • Jajka2
  • Mąka2
Piadina ze szpinakiem

Piadina ze szpinakiem

@foodiecooklab
Kategoria: Dania jednorazowe

Lekka i szybka piadina na bazie szpinaku, jajek i mąki, smażona na nieprzywierającej patelni. Idealna na zdrowy i szybki lunch.

Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 10 minGotowanie: 10 min
Czas przygotowania: 5 minPrzygotowanie: 5 min
Kraj: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 3

    Wymieszaj ugotowany i dobrze odciśnięty szpinak z jajkami i mąką, aż powstanie jednolita masa.

  2. KROK 2 Z 3

    Natłuść nieprzywierającą patelnię i wlej masę.

  3. KROK 3 Z 3

    Smaż na średnio-niskim ogniu pod przykryciem przez kilka minut z każdej strony.

Wskazówki

  • Nieprzywierająca patelnia

  • Pokrywka

Informacje ogólne

Więcej informacji

Piadinę możesz nadziać dowolnymi składnikami.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)80,87
Węglowodany (g)6,26
w tym cukry (g)0,35
Tłuszcz (g)3,13
w tym kwasy nasycone (g)1,01
Białko (g)6,61
Błonnik (g)1,34
Sól (g)0,1
  • Białko
    6,61g · 33%
  • Węglowodany
    6,26g · 31%
  • Tłuszcz
    3,13g · 35%
Uwaga
Przedstawione tutaj dane, ograniczone tylko do niektórych szczegółów, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą autorskich algorytmów. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego użytkownik powinien zawsze zweryfikować ich poprawność. W przypadku zauważenia nieprawidłowości prosimy o kontakt z nami pod adresem info@foodiecooklab.it
Style życia
Nietolerancje i alergie