O nas
Foodie CookLab
  • Twórcy
  • Blog
Foodie CookLab

Obserwuj nas w mediach społecznościowych:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
O nasPolityka zwrotówPolityka prywatnościRegulamin i warunkiPolityka plików Cookie

Pracujmy razem

Jesteś marką spożywczą lub twórcą? Zostaw swój adres e-mail, a skontaktujemy się z Tobą, żeby porozmawiać.

Obsługiwane przez: Tuduu
  1. Home
  2. Przepisy
  3. Foodiecooklab
  4. Piadifrittata po mojemu

Przygotowanie

Piadifrittata po mojemu

Piadifrittata po mojemu

@foodiecooklab
Kategoria: Dania jednorazowe

Łatwy, szybki i bardzo smaczny przepis na lekki i pyszny obiad lub kolację.

Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 12 minGotowanie: 12 min
Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min
Kraj: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Składniki

Liczba porcji
  • Piadina1
  • Jajka2
  • Cukinia100
  • Jogurt grecki 0%60
  • Plastry gotowanej szynki2
  • Tarta mozzarellaq.b.
  • Olejq.b.
  • Sólq.b.
  1. KROK 1 Z 4

    Ułóż piadinę na środku wcześniej natłuszczonej formy do tarty.

  2. KROK 2 Z 4

    Dodaj jajka i jogurt grecki. Wymieszaj.

  3. KROK 3 Z 4

    Następnie dodaj cukinię, gotowaną szynkę, mozzarellę, olej i sól.

  4. KROK 4 Z 4

    Piecz we frytkownicy beztłuszczowej w 190 stopniach przez 10-12 minut.

Wskazówki

  • Forma do tarty

  • Frytkownica beztłuszczowa

Informacje ogólne

Więcej informacji

Przepis idealny na szybki i lekki posiłek.

Pochodzenie

Italia, Emilia Romagna

Analiza

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)159,23
Węglowodany (g)14,28
w tym cukry (g)1,09
Tłuszcz (g)7,83
w tym kwasy nasycone (g)2,85
Białko (g)8,31
Błonnik (g)0,9
Sól (g)0,27
  • Białko
    8,31g · 21%
  • Węglowodany
    14,28g · 36%
  • Tłuszcz
    7,83g · 44%
Uwaga
Przedstawione tutaj dane, ograniczone tylko do niektórych szczegółów, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą autorskich algorytmów. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego użytkownik powinien zawsze zweryfikować ich poprawność. W przypadku zauważenia nieprawidłowości prosimy o kontakt z nami pod adresem info@foodiecooklab.it
Style życia
Nietolerancje i alergie