Prosty i szybki przepis na przygotowanie „nie piadiny” na bazie ziemniaków, mozzarelli i parmezanu, idealnej na lekki i smaczny obiad.
Krok 1 z 6: Obierz ziemniaka, opłucz go pod bieżącą wodą i pokrój w cienkie plasterki.
Krok 2 z 6: Ułóż plasterki promieniście na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Krok 3 z 6: Dodaj sól, mozzarellę i parmezan.
Krok 4 z 6: Piecz w 180 stopniach przez 15 minut (czas pieczenia zależy od rodzaju piekarnika).
Krok 5 z 6: W razie potrzeby powtórz czynność także z drugiej strony (dodając jednak mniej sera).
Krok 6 z 6: Pozostaw do ostygnięcia przed nadzianiem.
Przepis autorstwa
Porcja: masa składników podzielona przez jedną porcję, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Zawiera laktozę · Wykryte alergeny: Mleko
| Wartości średnie | Na porcję220 g · 1 z 1 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1154 kJ276 kcal | 525 kJ125 kcal |
| Tłuszcz | 10,78 g | 4,9 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,47 g | 2,94 g |
| Węglowodany | 30,89 g | 14,04 g |
| w tym cukry | 0,97 g | 0,44 g |
| Błonnik | 2,73 g | 1,24 g |
| Białko | 14,41 g | 6,55 g |
| Sól | 0,15 g | 0,07 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykryto
