Pyszne krepy alla pizzaiola bez mąki, idealne dla osób szukających szybkiego przepisu bezglutenowego.
Krok 1 z 3: W dzbanku zmiksować jajko razem z mlekiem, płatkami owsianymi i szczyptą soli.
Krok 2 z 3: Po uzyskaniu jednolitej masy smażyć na dobrze rozgrzanej, lekko natłuszczonej patelni i rozprowadzić po całej powierzchni (na jedną krepę użyć około jednej chochli masy).
Krok 3 z 3: Gdy krepa zacznie odchodzić od brzegów, obrócić ją i posmarować sosem pomidorowym, mozzarellą oraz dużą ilością oregano.
Przepis autorstwa
Porcja: masa składników podzielona przez 3 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Do sprawdzenia dla wegetarian · Do sprawdzenia dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Jaja i Mleko · Alergeny do sprawdzenia: Gluten
| Wartości średnie | Na porcję303 g · 1 z 3 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1164 kJ278 kcal | 384 kJ92 kcal |
| Tłuszcz | 13,41 g | 4,42 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,73 g | 2,22 g |
| Węglowodany | 22,08 g | 7,28 g |
| w tym cukry | 8,86 g | 2,92 g |
| Błonnik | 3,09 g | 1,02 g |
| Białko | 17,02 g | 5,61 g |
| Sól | 0,18 g | 0,06 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykrytoDo sprawdzenia
