Paski kurczaka z warzywami w panierce, łatwe i szybkie do przygotowania w mniej niż 20 minut z użyciem frytkownicy beztłuszczowej.
Umyj i pokrój w kostkę cukinię, paprykę i pomidorki koktajlowe.
Zanurz paski kurczaka w mleku na około 10 minut.
Odsącz paski kurczaka i połącz je z warzywami.
Piecz wszystko we frytkownicy beztłuszczowej z posypką z bułki tartej, oleju i soli.
Frytkownica beztłuszczowa
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 59,72 |
| Węglowodany (g) | 3,88 |
| w tym cukry (g) | 3,87 |
| Tłuszcz (g) | 2,74 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 0,8 |
| Białko (g) | 4,8 |
| Błonnik (g) | 0,45 |
| Sól (g) | 0,04 |
